ササミ レンジ
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レンジで簡単に、お安い鶏ササミでエビマヨ風に作りました。 無糖ヨーグルトも入れたので腸活になり、 ヘルシーだからダイエットにも筋肉にも最適です。 大葉の香るとっても美味しい鶏マヨです。 マヨネーズで漬け込みましたので、やわらかくなっています。 ヨーグルトで漬け込むのも.
ササミ レンジ. （1） ササミは筋を取り除き、耐熱皿にのせてポン酢しょうゆをまぶす。ふんわりとラップをし、電子レンジ（600w）で4分ほど加熱して粗熱が取れたらひと口大に裂く。 （2） キュウリはめん棒などでたたいてひと口大に割る。. フクロウ( Fukurou_Japan)です。 今回はササミが激ウマだったので作り方をシェアします。 レンジで3分でできるのですぐに作ることが出来て非常に便利です！ さらにとても低糖質で添加物もチーズしかありません。ダイエットにもオススメです！ 健康系激ウマ（ササミ海苔チーズ）！. 1.ササミはスジを取り耐熱皿にのせ 軽く塩をふり、酒をまわしかける。 ゆるくラップをしてレンジ600wで2分加熱し、そのまま粗熱を取る。 2.ナスは6等分したら酢水にさらす。.
公開日 16年09月03日 9:00｜ 最終更新日 19年09月28日 4:17. 話題のレシピつくれぽ100人嬉しい(^^♪皆様に感謝(⋈ ＞ ＜ )。 ♡ 8. ササミと春野菜のレンジ蒸し 明太レモンソース 『だいどこログ』は、関東を中心に活動する生協パルシステムが運営しています。 だいどこログの見方.
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