ささみ レンジ
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鶏ささみを電子レンジでチンして、その蒸し汁で作る合わせダレと一緒にそうめんかけるだけ と、とっても簡単。お好きなお野菜もたっぷりのせてくださいね。 Yuuの「ささみのよだれ鶏風そうめん」 材料（2人分） そうめん 2人分;.
ささみ レンジ. ささみが好きで、よく食べます。 さっと一人ごはんで済ませたいときは、電子レンジで、ささみをチンすることも。 このときの悩みが、「ささみが、ボンッ!!!と爆発する」ということです。 穴を開けまくったりふたを工夫したりしても根本解決にならず ささみを電子レンジにかけると爆発. ふわりとラップをし、500wの電子レンジで3分～3分30秒ほど加熱して、完成（メモ2）。 皿に盛り、お好みできざみのりを散らします（ メモ3 ）。.
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